Pendant la grossesse, il est parfois difficile de trouver des activités à la fois amusantes, sûres et accessibles. Beaucoup de futures mamans se demandent : femme enceinte et escape game, est-ce une bonne idée ? La réponse dépend de plusieurs facteurs. Voici quelques éléments pour vous aider à décider.
Une activité peu physique
Un escape game, ce n’est pas un sport extrême. Pas besoin de courir, de sauter ou de porter des charges lourdes. La plupart du temps, il s’agit de réfléchir, d’observer et de résoudre des énigmes en groupe. En général, l’intensité physique est faible, ce qui en fait une activité envisageable pour certaines femmes enceintes.
Attention au thème de la salle
Certaines salles peuvent être angoissantes : ambiance sombre, effets sonores stressants, scénarios de type horreur ou thriller. Cela peut ne pas convenir à une future maman, surtout si elle est sensible aux émotions fortes. Si vous êtes enceinte, privilégiez les escape games plus ludiques, lumineux ou basés sur l’aventure et la réflexion.
Consultez votre médecin
Avant toute chose, il est recommandé d’en parler à votre professionnel de santé. Chaque grossesse est unique. Une femme enceinte en bonne forme pourra peut-être faire un escape game sans souci, alors qu’une autre devra éviter certaines situations. Mieux vaut avoir un avis médical personnalisé avant de réserver.
Adapter sa participation
Rien n’oblige à participer à tout ! Dans une équipe de 3 à 6 joueurs, il est facile de rester assise pendant que les autres fouillent ou déplacent des objets. Une femme enceinte peut très bien se concentrer sur les énigmes et la coordination du groupe. En discutant avec l’équipe avant la partie, chacun peut s’adapter.
Prendre contact avec la salle
Avant de réserver, pensez à contacter le personnel de l’escape game. Expliquez-leur votre situation. Ils pourront vous orienter vers les salles les plus adaptées, voire adapter le jeu à votre confort (sièges disponibles, éclairage plus doux, etc.). Les professionnels sont souvent très à l’écoute.
Chez Hinthunt Paris, voici les salles que nous vous recommandons :
- Le Bureau de James Murdock : une enquête policière, énigme basée sur la fouille et la réflexion. Beaucoup d’assises dans la salle.
- Le Secret du Pirate : une chasse au trésor, énigme basée sur la manipulation et la fouille. Quelques marches à monter et descendre mais tout à fait accessible.
- Stranger Signes : une enquête scientifique, énigme basée sur la réflexion. Peu de fouille profonde, de quoi s’asseoir.
Femme enceinte et escape game : oui, mais avec précautions
En résumé, femme enceinte et escape game peuvent être compatibles, à condition de bien choisir la salle, de connaître ses limites et d’être entourée. Il ne s’agit pas d’une activité interdite, mais elle demande un peu de préparation et de bon sens.
Un escape game, c’est avant tout un moment convivial et stimulant. C’est l’occasion de partager un bon souvenir avec son partenaire, ses amis ou sa famille avant l’arrivée du bébé. Avec les bonnes précautions, c’est une activité qui peut parfaitement s’intégrer dans une grossesse sereine.
Ecrit par Lucie
